每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了

日期:2020-11-26 22:43:11   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:647
今日导读:热量超过甜甜圈!4款“隐形增胖面包”吃了就惨了!去面包店买面包,最好别买这4种,热量超过甜甜圈,吃了就惨了!每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,让人实在很拒绝诱惑,不过当你知道他们的热量

今日导读:热量超过甜甜圈!4款“隐形增胖面包”吃了就惨了!

去面包店买面包,最好别买这4种,热量超过甜甜圈,吃了就惨了!每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,让人实在很拒绝诱惑,不过当你知道他们的热量后,可能会吓到从椅子上摔下来!

每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了(图1)

因为面包的制作过程中,为了口感、风味和保存等原因,往往会添加大量的油、盐、糖等原料,其中洒满糖粉的甜甜圈又是普遍被认为热量最高的面包,但其实,还有四款面包,比甜甜圈还可怕!

每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了(图2)

营养师整理传统面包热量排行,名列前茅的4款面包分别是火腿蛋三明治(286大卡)菠萝面包(290大卡)肉松面包(351大卡)和奶酥面包(542大卡)都比甜甜圈的热量还高出许多。

每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了(图3)

火腿蛋三明治

每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了(图4)

菠萝面包

每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了(图5)

肉松面包

每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了(图6)

奶酥面包

营养师指出,其实面包不是不能吃,而是要量力而为的吃,如果早餐吃面包、下午吃面包、每天都要吃一两颗面包那都不行,血糖飙高、脂肪囤积、营养不良,三高代谢病都会被这样暴饮暴食吃出来喔!

每每经过面包店时总能闻到香到不行的面包,去面包店买面包,都比甜甜圈的热量还高出许多,原本想说放心了(图7)

许多网友看到面包热量排行表之后纷纷吓呆表示:奶油餐包与蜂蜜蛋糕的热量排行垫底,让我从椅子上摔下来、噢不~~菠萝面包要夹奶油~~真正邪恶的东西!、难怪面包的闽南语=胖、原本想说放心了,蜂蜜蛋糕没事儿,但我一次很像都吃四片等等。

本文相关词条概念解析:

面包

面包,是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。麺包中热量最高的是松质麺包,也叫做“丹麦麺包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油,能形成特殊的层状结构,常常做成牛角麺包、葡萄干麺包、巧克力酥包等。以面包为日常主要碳水化合物食物来源的国家还是集中在欧洲、北美、南美、澳洲、中东以及亚洲、非洲的一些国家。

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